ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ
НАЧИНАЕТСЯ С НАМИ!

тел.: 21-57-31
Киров, Волкова, 3-а

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

  ЗАПИШИСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ ПРЯМО СЕЙЧАС !

ЛЕДИ-КЛУБ ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА

5.5 лет

 

Мы накопили
бесценный опыт!
Наша команда профессионалов всегда рада вам!

400 кв.м
 

Два этажа фитнеса
для Женщин!

17 425 

 

Такое количество групповых тренировок
мы провели
с момента открытия!

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Бой с тенью

Смесь аэробики и кик-боксинга. Описание – борьба с воображаемым противником; в течение урока разучивается техника ударов руками и ногами, которые впоследствии объединяются в связку; каждый урок разная связка. Интенсивность движения – высокая. Уровень физической нагрузки – высокий. Продолжительность – 60 минут.
Физиологический эффект – жиросжигание, развитие силы, выносливости, координации и скорости. 
Рекомендация для новичков – через 2-3 недели от начала занятий.

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Восточный танец

Класс на основе хореографии арабских танцев; для урока мы предоставляем пояса с монетками. Описание – элементы танца постепенно разучиваются и отрабатываются, затем соединяются в танец.
Продолжительность – 60 минут. 
Физиологический эффект – жиро-сжигание, коррекция талии, развитие пластики, координации и чувства ритма. 
Рекомендация для новичков – возможно сразу

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Крепкий орешек

Крепкий орешек – силовая тренировка бедер, ягодиц и пресса. Описание – тренировка включает приседания, выпады, махи ногами и упражнения на коврике. 
Интенсивность движения – средняя. 
Продолжительность – 45 минут.
Физиологический эффект – развитие силы и коррекция бедер.
Рекомендация для новичков – возможно сразу.

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Стальной пресс

Прокачка пресса и мышц    спины. Описание – проработка кора с    помощью динамических и статических упражнений.
Продолжительность – 45 минут

Физиологический эффект – тонус пресса и ровная осанка.

Рекомендация для новичков – возможно сразу

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Зумба

Зумба – танцевальная тренировка под зажигательные треки.
Описание – доступная хореография, каждый урок новая энергичная связка. 
​Интенсивность движения – высокая.
Уровень физической нагрузки – высокий. 
Координационная сложность – средняя. Продолжительность – 45 минут. Физиологический эффект – жиросжигание, развитие выносливости, координации и чувства ритма. 
Рекомендация для новичков – возможно сразу.

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Вело-трек

  Групповая тренировка на сайклах      (это специальные вело-тренажеры). Описание – тренер руководит интенсивностью движений, положением корпуса, работой рук и ног; создается имитация езды по  местности (ровная дорога, езда в      гору или с горы, пр.); класс проходит под динамичную музыку. Интенсивность движения – высокая.
Продолжительность – 45 минут. Физиологический эффект – жиро-сжигание, тонус ягодиц и ног, развитие выносливости

 Рекомендация для новичков – через 1-2 недели от начала занятий

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Гибкость и тонус

Тренировка рекомендована в качестве завершения тренинга для восстановления пульса и вытяжения мышц; профилактика проблем опорно-двигательного аппарата.
Описание – комплекс статических и растягивающих упражнений для всего тела, суставная гимнастика.
Интенсивность движения – низкая.
Уровень физической нагрузки – низкий. Координационная сложность – низкая. Продолжительность – 60 минут. Физиологический эффект – укрепление мышц-стабилизаторов, развитие гибкости тела, эластичности связок, подвижности суставов, снятие мышечного и эмоционального напряжения.
Рекомендация для новичков – возможно сразу.

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Функционал-тренинг

Физиологичная силовая тренировка с постепенным повышением физ.нагрузки, задействованы все мышцы тела.
Описание – базовые упражнения объединяются и трансформируются в комбинации, нагрузка увеличивается по средством многократных повторений. Интенсивность движения – средняя. Уровень физической нагрузки – высокий. Координационная сложность – средняя. Продолжительность – 45 минут. Физиологический эффект – жиросжигание, развитие силы и выносливости, тренировка вестибулярного аппарата. Рекомендация для новичков – через 3-4 недели от начала занятий.

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Пилатес

Тренировка, адаптирующая тело к  физ.нагрузкам; класс для любителей умеренного темпа. 
Описание –   комплекс упражнений для всего тела, основан на статической или мелко-динамической работе мышц-стабилизаторов; темп выполнения упражнений индивидуальный.

Продолжительность – 60 минут. 
    
Физиологический эффект –  мышечный тонус. Рекомендация для новичков – возможно сразу

Записаться на пробную тренировку БЕСПЛАТНО!

Менеджер свяжется с Вами в ближайшее время и подробно проконсультирует!
должен начинаться на +7
Хочу попробовать!
 

Почему ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА

Мы делаем фитнес доступным и понятным!

Профессиональные тренажеры и аксессуары.

Скидки уже после первого месяца занятий!

Ориентированность на женскую аудиторию.

Всегда есть горячая вода.

Панорамный вид из окна.

Сопровождение клиента.

Блокировка карты.

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Наталия Киняшова

"Огромное,спасибо, за ДОБРЫЙ ПРИЁМ!!! Наконец-то в нашем районе ДОСТОЙНЫЙ клуб!!!! Это не просто фитнес клуб, это то позитивное и доброе место, в которое всегда хочется возвращаться!!! Отдыхаешь душой и телом. Это клуб, в котором все заботы и проблемы уходят на второй план. Очень удобно составлено расписание групповых занятий, сразу видно, что делается с душой и для людей!!! Просторные раздевалки, отличная система вентиляции, замечательная музыка."

 

Наталья Куфлина

"Я безмерно счастлива, что вот уже почти год, имею возможность заниматься в замечательном клубе "Здоровая привычка." Искренне считаю, что это лучший клуб города! Отличное, продуманное до мелочей помещение, позволяет качественно, на высоком уровне проводить как групповые так и индивидуальные занятия, профессионалы с большой буквы работают в этом замечательном клубе. Веселый, дружный коллектив, замечательные, зажигательные люди дают возможность заниматься с пользой для души и тела, всегда с улыбкой встречают нас, и уже с порога забываешь о каких-то неприятностях, растворяешься в атмосфере любви, заботы и внимания, хочется приходить сюда снова и снова."

НАША КОМАНДА

Ольга Шулакова

Фитнес-тренер / универсал

Александр Говоров

Фитнес-тренер / универсал

Анастасия Кривокорытова

Фитнес-тренер / универсал

Владислава Кощеева

Инструктор танцевальных направлений

Юлия Прозорова

Фитнес-тренер / универсал

Полина Койкова

Фитнес-тренер / универсал

Анастасия Чернядьева

Фитнес-тренер / универсал

Марина Исупова

Фитнес-тренер / универсал

Алевтина Лаптева

Фитнес-тренер / универсал

Евгения Нагаева

Фитнес-тренер / универсал

Ольга Шалагинова

Администратор

Юлия Казакова

Администратор

Вероника Парфенова

Менеджер

Ирина Рублевская

Директор
Фитнес-тренер / универсал

Екатерина Караваева

Администратор

Юлия Сарак

Администратор

Киров, Волкова, 3-а
Тел. 21-57-31
zdorovaya_privichka@mail.ru